Psychotherapie
Psychotherapie für Erwachsene
Raum für Veränderung.
Psychotherapie kann Sie dabei unterstützen, Belastungen besser zu verstehen, eigene Ressourcen zu entdecken und neue Wege im Umgang mit Schwierigkeiten zu entwickeln. Ich biete Verhaltenstherapie auf Deutsch und Englisch in 1100 Wien-Favoriten, nahe Hauptbahnhof, sowie online an.
Was Sie beschäftigt, darf hier Platz haben.
Manchmal ist ein konkretes Thema der Anlass. Manchmal ist es ein allgemeines Gefühl, dass etwas nicht mehr passt. Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.
Ängste & innere Unruhe
Wenn Sorgen, Panik oder ständiges Grübeln Ihren Alltag bestimmen.
Stress & Erschöpfung
Wenn die Anforderungen zu viel werden und Sie kaum noch zur Ruhe kommen.
Depressive Stimmung
Wenn Energie, Freude oder Motivation fehlen und sich vieles schwer anfühlt.
Beziehungen & Muster
Wenn Konflikte oder Schwierigkeiten im Umgang mit anderen immer wieder auftauchen.
Lebensveränderungen & Krisen
Bei Trennung, Migration, beruflichen Veränderungen oder anderen persönlichen Umbrüchen.
Selbstwert & Selbstverständnis
Wenn Sie sich selbst besser verstehen und einen stimmigeren Umgang mit sich entwickeln möchten.
Weitere Themen
Auch die leisen Belastungen zählen.
Auch ADHS im Erwachsenenalter, Perfektionismus, soziale Ängste und der Umgang mit schwierigen Gefühlen können Themen unserer Zusammenarbeit sein.
Migration, Zugehörigkeit, Identität und das Leben zwischen unterschiedlichen Kulturen nehme ich als Teil Ihrer persönlichen Lebenssituation ernst.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Unterstützung für Ihr Anliegen passend ist.
Sie bestimmen mit, wohin der Weg führt.
Ich arbeite mit Erwachsenen auf Grundlage der Verhaltenstherapie. Wir betrachten, wie Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und Verhalten zusammenhängen – und welche Veränderungen für Sie sinnvoll und machbar sind.
Die therapeutische Zusammenarbeit richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen, Zielen und Lebensumständen. Es gibt kein starres Programm, das für alle Menschen gleich ist.
Ihr erster Schritt
Sie müssen noch nicht alle Antworten haben.
Im Erstgespräch ist Raum für das, was Sie beschäftigt. Gemeinsam klären wir, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist.